У всех христиан идет время Рождественского поста, длится оно 40 дней, отличается лишь по дате: православные празднуют Рождество 7 января, католики — 25 декабря. Суть же поста едина — с чистой душой встретить явившегося в этот мир Иисуса Христа. Покаяние через молитву, не столько телесное очищение, сколько работа над своей духовностью, стремление встать на путь добра, сострадания и гуманизма. А это не так просто, нужны усилия. И немалые.
Святитель Иоанн Златоуст сказал так: «Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных, утешь скорбящих и плачущих, будь милосерден, кроток, добр, тих, долготерпелив, незлопамятен, благоговеен, истинен, благочестив. Чтобы Бог принял и пост твой, и в изобилии даровал плоды покаяния».
Основу постного стола в этот период составляет каша, горячая пища без масла, рыба, по средам и пятницам — сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед). Наиболее строгая часть поста — непосредственно перед праздником, в Рождественский сочельник (6 января) запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после принято кушать сочиво (вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом). Строгие правила обязательны для соблюдения монахам, прихожане согласовывают календарь питания с духовниками, учитывая состояние здоровья и особенности организма, но все же стараясь в это время сдерживать себя и отказаться от пищи животного происхождения — молока, масла, яиц, сыра, спиртного, а также — безделья — излишний отдых может навредить как телу, так и душе; развлечений — они усложнят процесс поиска внутри себя Божественного начала. Святитель Лука, известный врач, писал: «Да не сомневается никто, что пост, с Богом проводимый, не повредит, а напротив даст крепость и телу, и духу. Благодать Божия поддерживает гораздо могущественнее, чем изысканные яства. Они часто разрушают наше здоровье, служат причиной многих заболеваний».
Церковью разрешается делать послабления, если человек серьезно болен, занят тяжелым физическим трудом, находится в преклонном возрасте, от поста освобождаются военнослужащие, беременные женщины, кормящие мамы и маленькие дети — их просто ограничивают в сладостях. Пост — это время, когда ты ограничиваешь себя не только в питании, но и в образе жизни, очищаясь духовно: нельзя оставаться злым, раздражительным, допускать плохие мысли, ссориться с близкими, осуждать других и сплетничать. Главные перемены должны произойти в тебе самом: стать добрее и терпимее к окружающим, отбросить обиды, посещать храмы и богослужения, молиться, совершать богоугодные дела, давать милостыню, причащаться. Не зря святые отцы вразумляют нас, говоря, что «истинный пост — это всегда удаление от зла, воздержание языка, подавление в себе гнева, злословия и лжи. Что делает пост? Врачует болезни, прогоняет демонов, делает сердце чистым…».
Александра МЯКОТА.
