Так охарактеризовали тему конференции для женщин организаторы – совет матерей города Кокшетау при Акмолинской ассамблее народа Казахстана и общественное объединение «Пробуждение». Вместе с приглашенными экспертами – врачами и психологами – они обсудили аспекты женского здоровья.
– Идею такой конференции подсказал личный опыт. Когда моя семья столкнулась с серьезными заболеваниями, мы прошли немало испытаний. Сейчас я понимаю, что многих проблем можно было избежать, если бы мы вовремя обратились к врачам. Многие и сейчас откладывают заботу о своем физическом и психоэмоциональном состоянии, и чаще так поступают женщины. Вместе со спикерами конференции и советом матерей мы хотим донести до населения города важность профилактики заболеваний, обзор диагностики в важной задаче укрепления здоровья как основы счастливой семьи, – подчеркнула организатор конференции, основатель «Пробуждения» Марал Кенжахимова.
Основой конференции стали лекции специалистов. Гинеколог-эндокринолог Юлия Никитина рассказала, как в любом возрасте сохранить женское здоровье, фитнес-тренер Надежда Шеметова поделилась знаниями о значении физической активности на пути к красоте и долголетию. Педиатр Гульнара Балташева отметила, что спокойствие и хорошее настроение мамы важно, чтобы ее ребенок рос здоровым.
Говорили на конференции не только о женском здоровье. Психотерапевт Иляна Казбекова рассказала о современных методиках диагностики и БРТ-терапии. Эндокринолог Алена Корягина рассказала о том, какие гормоны управляют нашим самочувствием:
– Многие пациенты обращаются с жалобами на повышенную тревожность, изменения веса. Большую часть проблем можно исправить, поменяв образ жизни и наладив баланс гормонов серотонина, мелотонина, дофамина, кортизола… Изменения наступают достаточно быстро: улучшается настроение, человек начинает получать удовольствие от простых вещей, меняется качество жизни.
Руководитель городского совета матерей Найля Сейдалина отметила, что тема здорового образа жизни сегодня волнует многих:
– Мы привыкли думать, что здоровье всецело зависит от медицины. Сегодня нам доказали, насколько важны и другие составляющие – психоэмоциональная стабильность, образ жизни. Важно, чтобы люди получали информацию из надежных источников – от врачей, психологов и других специалистов.
Марал Кенжахимова уверена, что своей цели организаторы добились: получился продуктивный разговор для жизни – о том, как сохранить здоровье, быть спокойной и уверенной в себе, заботиться о себе и своей семье.
– Мы стремились, чтобы каждая из женщин, а на конференции их было более ста, получила актуальные знания из первых рук в доступном формате, изложенные не сухими медицинскими терминами, а живым языком, как будто в разговоре с подругой. Потребность в таких встречах есть, уже поступают запросы с другими темами. В ближайшее время планируем поговорить об онкологии и о мужском здоровье, – поделилась она планами.
Фото предоставлено РСК
