Слова «восемь тренировок в неделю» для большинства людей звучат как что-то невероятное. А для Марии Щипачевой – это привычная часть жизни. Уже около 11 лет легкая атлетика занимает важное место в ее жизни. Сегодня Марии 19, и она до сих пор помнит свою первую тренировку, первого тренера и человека, который однажды привел ее в спорт.
За годы занятий девушка стала многократной призеркой и чемпионкой республиканских соревнований, а также завоевала бронзовую медаль чемпионата Азии по тройному прыжку. Однако сама Мария считает, что настоящие поводы для гордости у нее еще впереди.
В спорт Марию привели родители. Они хотели с детства привить дочери дисциплину, научить ее преодолевать трудности и сформировать здоровое чувство конкуренции.
Первую тренировку Мария провела под руководством Ирины Сарсенбаевой, тренер познакомила ее с другими детьми, потом начались прыжки через барьеры и спортивные игры…
– Изначально было волнение, но под конец занятия я уже знала, что вернусь в этот зал, – воспоминает спортсменка.
Так детское знакомство со спортом постепенно превратилось в дело, которому Мария посвятила уже больше половины своей жизни.
С 12 лет ее тренер – Алмагуль Адилова. Тогда же основным спортивным направлением Марии стал тройной прыжок.
– Здесь нужно грамотно объединять скорость, попадание на планку и технику прыжка, – объясняет Мария.
В тройном прыжке одного желания прыгнуть недостаточно, здесь важны точность, скорость, координация и умение контролировать каждое движение. Именно сочетание этих элементов и делает дисциплину для Марии особенно интересной.
За плечами спортсменки уже немало достижений: победы на республиканских соревнованиях, призовые места на городских и областных стартах и бронзовая медаль чемпионата Азии. И каждый новый результат для Марии – повод продолжить занятия.
– Самое главное – это победа над собой, преодоление собственных сомнений, – делится спортсменка.
Обычно тренировочный график Марии включает восемь-девять занятий в неделю. А ведь в привычном ритме жизни спортсменки есть еще и отдых, учеба и личные дела.
Мария учится на четвертом курсе университета им. А. Мырзахметова на факультете «Физическая культура и спорт». Учеба помогает ей глубже понимать спортивный процесс и применять полученные знания на практике. Кроме того, девушка изучает английский язык и пробует себя в качестве модели.
Все успевать, по словам Марии, помогает грамотное планирование. Но даже у самых целеустремленных спортсменов бывают моменты, когда хочется остановиться. Травмы, обидные поражения и эмоциональное выгорание могут заставить задуматься о том, чтобы оставить спорт. Мария тоже сталкивалась с этими моментами. Но каждый раз ее удерживали любовь к своему делу, поддержка близких и понимание того, сколько сил уже вложено в спортивный путь.
Неудачи девушка старается воспринимать не как поражения, а как стимул двигаться дальше:
– Неудача – это не провал, а лишь возможность стать лучше. Совместно с тренером мы анализируем ошибки, чтобы больше их не совершать.
Это помогает не зацикливаться на неудачах, а превращать их в опыт.
Сейчас спортсменка готовится к зимнему сезону и республиканским соревнованиям, ее цель – улучшить личный результат.
– Спорт сделал меня целеустремленной, дисциплинированной и стрессоустойчивой. Он научил меня не бояться трудностей, уважать и свой труд, и чужой, – говорит Мария.
Она мечтает однажды передать собственный опыт следующим поколениям спортсменов. Для нее спорт – это путь, на котором человек учится работать над собой, справляться с поражениями и каждый раз становиться сильнее.
Именно в этом заключается главная победа – не в цифрах на табло и не в количестве завоеванных медалей, а в способности снова и снова выходить на дорожку и пытаться прыгнуть лучше, чем вчера.
Руслана КИРИЛОВА.
Фото предоставлено автором.
