Музыка для души и здоровья — Акмолинская область. Новости. Информационный портал газеты "Акмолинская правда"

Музыка для души и здоровья

Э48-6-2то интересно
В последнее время все чаще встречаешь людей с наушниками в ушах. Бесспорно, хорошее средство абстрагироваться от окружающего мира и слушать то, что нравится. Однако так ли это безопасно и стоит ли ограждаться от звуков города и голосов коллег таким способом?
В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. Когда человек злоупотребляет наушниками и включает громкий звук, то среднее ухо травмируется, происходит поражение волосковых клеток слухового нерва, расшатывается нервная система. Поэтому результатом громкого прослушивания музыки через наушники может быть не только потеря слуха, но и чрезмерная раздражительность, появляется необоснованная усталость и слабость.

Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 децибел (дБ). Если шепот оценивается в 20дБ, обычный разговор - в 30-3 5дБ, то крик - уровнем звукового давления в бОдБ. И такой звук уже приводит к дискомфорту, а звуки силой от 90дБ уже опасны для слуха. Звук с уровнем 100-120 дБ - серьезное испытание для ушей. Например, гремящая музыка на дискотеке или большой эстрадный концерт при участии ударных инструментов. Такого же звукового давления можно достичь в любых современных наушниках.

Мы не говорим, что наушниками нельзя пользоваться вообще, в некоторых случаях они удобны и даже необходимы. Важно помнить, что неправильные наушники - легкий путь к потере слуха. Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению в отличие от так называемых «берушей», которые вставляются в ушной канал, или «вкладышей», вставляемых в ушную раковину.

И собственно о музыке. Безусловно, это замечательное изобретение человека и природы. Какие же мелодии полезны для организма? Во-первых, любимая музыка положительно влияет на человека. Дело в том, что музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Другая способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту.

Более полезной для нашего здоровья является классика. По данным американских исследователей, самый большой оздоровительный эффект на пациентов оказывают мелодии Моцарта. У каждого направления музыки есть свои особенные свойства. Если романтические произведения Шумана, Чайковского, Шопена помогают снять стресс, сконцентрироваться, то мелодии джаза способны избавить от депрессии. Поп-музыка, народные мелодии создают ощущения благополучия, а религиозная и обрядовая музыка может успокоить и привести в состояние умиротворения. Рок-музыка в небольших дозах может пробудить чувства, стимулировать активные движения, ослабить боль и напряжение, но даже при небольшой передозировке она способна вызвать диссонанс, стресс и боль в организме.

О вкусах не спорят. Потому какую бы вы музыку не слушали, важно помнить, что во всем необходимо соблюдать меру.

Дана ЖАНТЕМИРОВА,

заместитель директора

ОЦФЗОЖ.

GD Star Rating
loading...
GD Star Rating
loading...

!!! Все комментарии проходят предварительную модерацию администратором сайта. Комментарии, содержащие ненормативную лексику или оскорбительные выражения, редактируются или не публикуются, по усмотрению модератора. !!!

Добавить комментарий

Другие статьи по этой теме

Законопроект о профессиональной ответственности врачей разра... В ходе отчетной встречи с населением министр здравоохранения и социального развития РК Тамара Дуйсенова призвала казахстанских врачей и медработников ...
О конкретных индикаторах и конечных показателях... Коллегия в здравоохранении Состоялось расширенное межведомственное заседание коллегии областного управления здравоохранения под председательством зам...
Новое в лечении туберкулеза Согласно мировой статистике ежегодно в мире от туберкулеза умирает около двух миллионов человек. По оценке Всемирной организации здравоохранения до 20...
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ: Обязательное социальное медстрахование. Как... Интервью по поводу Обязательное социальное медстрахование. Какая нам выгода Во всех регионах Казахстана среди медицинских работников ведется широком...
И нет профессии прекрасней… Здравоохранение Слово «акушерка» - с французского дословно переводится как «тот, кто стоит у ложа», а его современное значение - помощница при родах....