Э
то интересно
В последнее время все чаще встречаешь людей с наушниками в ушах. Бесспорно, хорошее средство абстрагироваться от окружающего мира и слушать то, что нравится. Однако так ли это безопасно и стоит ли ограждаться от звуков города и голосов коллег таким способом?
В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. Когда человек злоупотребляет наушниками и включает громкий звук, то среднее ухо травмируется, происходит поражение волосковых клеток слухового нерва, расшатывается нервная система. Поэтому результатом громкого прослушивания музыки через наушники может быть не только потеря слуха, но и чрезмерная раздражительность, появляется необоснованная усталость и слабость.
Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 децибел (дБ). Если шепот оценивается в 20дБ, обычный разговор — в 30-3 5дБ, то крик — уровнем звукового давления в бОдБ. И такой звук уже приводит к дискомфорту, а звуки силой от 90дБ уже опасны для слуха. Звук с уровнем 100-120 дБ — серьезное испытание для ушей. Например, гремящая музыка на дискотеке или большой эстрадный концерт при участии ударных инструментов. Такого же звукового давления можно достичь в любых современных наушниках.
Мы не говорим, что наушниками нельзя пользоваться вообще, в некоторых случаях они удобны и даже необходимы. Важно помнить, что неправильные наушники — легкий путь к потере слуха. Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению в отличие от так называемых «берушей», которые вставляются в ушной канал, или «вкладышей», вставляемых в ушную раковину.
И собственно о музыке. Безусловно, это замечательное изобретение человека и природы. Какие же мелодии полезны для организма? Во-первых, любимая музыка положительно влияет на человека. Дело в том, что музыкальные звуки создают энергетические поля, которые заставляют вибрировать каждую клетку нашего организма. Мы поглощаем «музыкальную энергию», и она изменяет ритм нашего дыхания, кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Одна музыка помогает одолеть трудности, обрести душевную стойкость, прибавляет силы. Другая способна ввергнуть в коматозное состояние, заставить паниковать или вызвать тошноту.
Более полезной для нашего здоровья является классика. По данным американских исследователей, самый большой оздоровительный эффект на пациентов оказывают мелодии Моцарта. У каждого направления музыки есть свои особенные свойства. Если романтические произведения Шумана, Чайковского, Шопена помогают снять стресс, сконцентрироваться, то мелодии джаза способны избавить от депрессии. Поп-музыка, народные мелодии создают ощущения благополучия, а религиозная и обрядовая музыка может успокоить и привести в состояние умиротворения. Рок-музыка в небольших дозах может пробудить чувства, стимулировать активные движения, ослабить боль и напряжение, но даже при небольшой передозировке она способна вызвать диссонанс, стресс и боль в организме.
О вкусах не спорят. Потому какую бы вы музыку не слушали, важно помнить, что во всем необходимо соблюдать меру.
Дана ЖАНТЕМИРОВА,
заместитель директора
ОЦФЗОЖ.
